えっ食べ方で変わるの?腰の上のポニョ撲滅!痩せる体にするメカニズム

マラソンは長丁場!走るのにも体重が軽い方が走りやすい。体重が増えるということはランドセルを背負いながら走っているのと同じである。ランドセルを背負いながらフルマラソンはかなり過酷である。体重を自分のベストにするための体のメカニズムと食べ方!