年始のヒザ痛。3日ほど経って思った通り。

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年始の4日に痛めたヒザ。

腫れもあり、

違和感もあった膝。

ここで走ると故障するというカン。

休めれば、3日ほどで回復するという読み。

ランニングを控えてみたら、

よくなってきました。

自分の体と対話するって大切だなーとつくづく思う。

もし、無理をしたり、

走りたい衝動に負けてたら、

さらに悪化して故障してたかもしれない。

故障すると1か月ほど無駄にしてしまうので、

力を落としてしまう。

それを回避できてよかったー

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