レースの準備。ニューハレのテープを自作

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ニューハレのテーピングって知ってます?

動きを制限するものではなくて、

テープを緩めに貼ることで皮膚が盛り上がる。

皮膚がテープに引っ張られ、

筋膜と皮膚の間に隙間があくことで、疲労回復をねらう。

走りながら筋膜はがしするみたいなテープ。

完成品を買うと高いので、

ロングなテープを買って自作しましたー

小学校の図工レベルで作れますよ。

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