風邪をひきそう!そんな時に1番大切なのは?

このエントリーを Google ブックマーク に追加
LINEで送る
Pocket

風邪をひきそうな時、

1番大切なのは悪化させないこと。

つまり、発熱させないで通常の状態に持っていくことが大切です。

体調が悪い時は免疫が体内で、戦ってます。

免疫の戦いに栄養分を送らないといけないので、

運動のし過ぎには注意しましょう。

この時に摂取するといい栄養素は、

ファイトケミカルス!

植物の種子や表皮などに含まれる色素やにおいなどです。

そして、ビタミンC。

コラーゲンも免疫機能を上げるのにいいですよー

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。