雨の日が続く梅雨の時期。雨の日は走る?走らない?

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雨の日が続く季節になると雨が降ると走らないとなると、

ずっと走れない。

さあ、雨が降った時どうする?

私はこんなルールでやってます。

そのマイルールは、

自分の直感に任せる

雨が降ってても、

走りたい。

外に出ても、

よし、走ろうとなれば走ります!

外を見て、

やめようと思えば、

走らない。

自分の直感に任せる

「自分の直感に任せたら、

ずっと走らないです。」

大丈夫です。

雨は続きません。

いつかは晴れます。

もしくは、

雨で走ってたら、

車や自転車とぶつかるかもしない。

そんな未来を回避できたと

ラッキーだったと思うようにしてます。

体幹トレーニングや筋トレをしてみるのもいいと思われます。

逆に雨で走るとどうなるか?

意外と心地いいんです。

帽子をかぶって、走る。

夏場は雨じゃなくても汗でビショビショになるので、

雨と晴れの違いはクツが濡れるか濡れないか。

それくらいです。

案外シャワーランははまりますよ。

冬場はオススメしませんけど。

そして、レインウェアを着て走るのもあまり好きじゃないですね。

かなり汗をかくし、

蒸れます。

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