ジョギングする時の服装!ランナーのためのあったかいアイテム

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寒い冬。

走るのはポカポカの日中とは限りません。

朝夕の凍てつく空気の中で走ることもよくあります。

寒い時でも、走りたい。

もしくは、走らないといけない。

そんな寒い日に、暖かく過ごせるアイテムをお伝えします。


手を冷やさない


走っていると体は温かくなってきます。

しかしながら、冬場になると、どうしても温かくならない体の

部分があります。

それは、手です。

冷たい風を受けるだけでなく、

さらに腕を振るので、

手にかかってくる冷えは想像をかなり超えたものです。

手だけは温かくなりません。

なので、必要になってくるのが手袋です。

特に手の甲を冷風から守れるものが必要になります。

これは、早朝や日没から夜に走るランナーには必須アイテムです。

しもやけにもなりにくいので、手袋をつけて走るようにしています。


レースの時には100均のレインコート


マラソンのレースは朝の8時くらいから、

スタート準備が始まります。

手荷物は預けることになるので、

走る姿でスタートエリアで待つことになります。

ベンチコートを着たいような天気でも、

ベンチコートを着て走るわけにはいきません。

しかし、何もなければ寒いので、

多くのランナーが使用するのが、

レインコートやポンチョです。

しかも、走り出して、暑くなると脱いでゴミ箱に捨てることができるように

100均で買いましょう。

捨てる時は必ず、ゴミ箱か回収ボックスに入れるようにしましょうね。


腕を寒さから守るナイスなアイテム


腕は手と同様寒さを感じる部分になります。

この腕も寒さから守りたいですね。

寒さだけでなく紫外線からも守ってくれます。

女性はもちろん、男性も紫外線で皮膚にシミができるのは

厳しいものがあります。

防げるなら防ぎましょう。


首を温める


首や手首、足首を温めると体感温度はかなり温かくなります。

このアイテムだけで、かなり体温が低下するのを防ぐことができます。

そのアイテムがこちら!

ネックウォーマー

「すべてはうまくいっている」

以上

「ジョギングする時の服装!ランナーのためのあったかいアイテム」

でした。

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コメント

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